Matglädje och kunskap
Föreläsning, rådgivning och workshops inom kost i hela Sverige – med särskilt fokus på Skåne och Blekinge.
erfarenhet.
Hur kan jag hjälpa dig?
Med matglädje, kunskap och hållbarhet i fokus
Kostrådgivning
Individanpassad rådgivning för dig som vill skapa hållbara matvanor och må bättre.
Läs merIdrott & prestation
Optimerad nutrition för idrottare som vill prestera bättre, återhämta sig snabbare och ha mer energi.
Läs merFöreläsningar
Engagerande föreläsningar om kost, hälsa och hållbara vanor för skolor, föreningar och organisationer.
Läs merFöretag & grupper
Hälsoinsatser för arbetsplatser — föreläsningar, workshops och gruppvägledning som skapar verklig förändring.
Läs merTre skäl att välja mig
Personligt anpassat
Varje kostrådgivning utgår från just dig — dina mål, din livsstil och dina förutsättningar. Inga generella lösningar.
Engagemang och kompetens
Emma guidar med lättsam pedagogik och stor glädje.
Från teori till praktik
Fokus ligger på hur vi skapar hållbara matvanor i praktiken, utifrån våra mål och förutsättningar.
Hållbar hälsa som fungerar i vardagen
Jag hjälper företag och idrottsklubbar att skapa bättre förutsättningar för energi, hälsa och prestation – med kunskap och verktyg som går att använda i praktiken.
Vi vill stärka energi och välmående på arbetsplatsen
Vi vill ge våra medarbetare hållbara kostvanor
Vi vill ge våra aktiva bättre förutsättningar att prestera
Vi vill öka kunskapen om kost, återhämtning och hälsa
Vi söker professionell vägledning anpassad till vår verksamhet
Jag arbetar med företag och idrottsklubbar i Skåne och Blekinge, och digitalt med verksamheter i hela Sverige. Tillsammans hittar vi ett upplägg som passar just er.
TA KONTAKTVad säger mina klienter?
"Som idrottare behövde jag någon som förstår kroppens behov vid hård träning. Emma gav mig en nutritionsplan som verkligen fungerar — min återhämtning och prestation har förbättrats markant."
"Vi anlitade Emma för en föreläsning på jobbet och hela teamet var imponerade. Engagerad, kunnig och bra pedagogik. Rekommenderas varmt!"
"Emma har hjälpt mig förstå min kropp på ett helt nytt sätt. Hennes råd är praktiska, jordnära och verkligen fungerar i vardagen. Jag har aldrig känt mig piggare!"
