+46 (0) 727232747

emma@emergikost.se

ARTIKLAR

Facebook Instagram Linkedin

Företag
Förening
Individ
OM

Meny

Företag
Förening
Individ
OM

BOKA NU!

+46 (0)123456789

emma@emergikost.se

ARTIKLAR

Företag
Individ
Förening
OM
Kontakt

Meny

Företag
Individ
Förening
OM
Kontakt

Facebook Instagram Linkedin

BOKA NU!

Kursdeltagare, Karlshamns kommun

Inläggsnavigering

← Föregående Referens

Nästa Referens →

Jag hjälper dig med kost, idrott och hälsa

Företag

Individ

Förening

Individ

Följ mig!

Häng med på sociala medier! Där delar jag med mig av kunskap, tips och råd, recept, inspiration och saker som gör mig lite extra glad. Där kan du också få en inblick i min vardag som egenföretagande dietist.

Om en månad är det dags för VM och junior-VM i

Frukost! Är du team "Älska frukost" eller inte?

Vi måste stanna upp lite och tänka på kroppen.

Måste dela med mig av en dessert från helgen. Ka

Smoothie! En kär favorit hos mig. Varför då?
🍓 HImla gott!
🫐 Enkelt och smidigt att göra
🍓 Kan varieras i oändlighet
🫐 Ett sätt att få I sig mer bär, frukt och grönsaker
🍓 Bra och lättdrucket återhämtningsmål efter träning
🫐 Kan berikas på många olika sätt för att bli mer energi- och proteinrika.
🍓 Passar till frukost, mellanmål, återhämtningsmål etc.
🫐Bra komplement när det är svårt att få I sig tillräckligt med energi genom enbart fast föda.

Bygg en bas på frysta bär, frukt och mejeriprodukt eller vegetabiliskt alternativ.

För mer energi, mättnad och protein, tillsätt exempelvis:
- 1 msk jordnötssmör eller annat nötsmör
- 1/2 dl kvarg
- 2-3 msk havregryn

Tre enkla recept och mer tips hittade du i veckan på @tjejmilen.

#smoothie #mellanmål #frukost #återhämtning #brabränsle #idrottsnutrition #ätaföratträna #ätaförattmåbra #hälsa #hittadittsätt #dietist #emergikost

I helgen byttes så graviditeten mot den här lill

Ganska tyst här just nu. Anledningen? Kroppen och

Mellanmål! Igår fick jag äran att dela med mi

Hur färgglatt äter du? Att äta varierat och br

Frukostmacka deluxe. Ett gott bröd med stekt ägg

Löpning ligger mig varmt om hjärtat. I skog, vid

GLAD PÅSK! Efter lite paus härifrån vill jag p

EMERGIKOST

Där engagemang, glädje och hållbarhet är i fokus, med individen i centrum.

Länkar

Om mig
Artiklar
Samarbetspartners
Referenser

Tjänster

Företag
Individ
Förening

Info

Kontakt
Integritetspolicy
Webbplatskarta

Dietist – Dietist i Skåne – Kostrådgivning – Idrottsnutrition – Folkhälsa – Mat vid träning – Kostföreläsning – Friskvård – Digital kostkurs – Digital kostrådgivning – Friskvårdspaket – Utbildning inom kost – Mat för hälsa – Energibrist – Kostrådgivning vid energibrist – Näringslära – Matmiljö – Relativ energibrist – Träning – Motion -Kostrådgivning för viktnedgång – Kostrådgivning för viktuppgång – Matglädje – Matinspiration

Scroll to Top

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen på vår webbplats

Det är ok!

emergi

Admin loggin

Kom ihåg mig

Glömt ditt lösenord?