Hållbart
Inga dieter, strikta scheman eller "quick fix" - utan hållbara vanor och kunskap för livet.
Trygghet
Hitta ett sunt förhållningssätt till mat genom goda vanor och med mindre fokus på kalorier och siffror.
Individanpassat
Kostrådgivning på dina villkor. Mat efter dina behov.
KOSTRÅDGIVNING – Digitalt
Med dig som individ i fokus för en hållbar helhet. Möten sker via digitala videosamtal och skriftliga råd ingår. Boka via BokaDirekt eller kontakta mig.
Idrott och träning
Vid idrottsprestationer är kosten en av pusselbitarna för att lyckas oavsett nivå. Samtidigt är det också viktigt att vi tar hand om vår kropp för bibehållen hälsa livet ut. Vid kostrådgivning går vi igenom din kost och träning, energi- och näringsbehov och hittar tillsammans lämpliga förändringar som passar just dig. Allt med mål att optimera din kost för prestation.
Hälsa och livsstil
Vill du förändra kosten för att optimera din hälsa och må bättre? Har du mål att gå ned i vikt? Låt mig vara med på din resa och tillsammans når vi dina mål genom lämpliga förändringar som passar just dig. I fokus ligger hållbarhet och långsiktighet. Du får coachning och stöd under resans gång.
